Не прошло и ста лет, как я решила вновь продолжить свой блог. :)
Вообще-то на такую длительную отлучку у меня были веские причины: выпускные экзамены и моё поступление в ВУЗ. Пока, собственно, последний процесс до конца не завершен, но у меня появилось свободное время, так почему бы не потратить его с пользой. ;)
Итак, уже златожар. Боже, как же летит время, а ещё даже не успела почувствовать вкуса каникул! Надеюсь, что хоть понемногу, но буду восполнять эту досадную оплошность))
Заданием на сегодня было найти пять способов того, как можно выбраться из режима "День сурка". Вообще, быть сурком плохо, лучше быть белочкой или мышкой, а можно ещё и крыской, но это из другой оперы. :)
Если жизнь кажется совсем скучной и унылой, солнце светит тускло, а птицы поют некрасиво... завешиваем окно и закрываем форточку, чтобы посторонний шум не раздражал.
А теперь время для парочки проверенных способов по выходу из дня сонного грызуна и пополнению резерва светлых сил.
1. Ищем себе интересное занятие
У каждого человека есть вид деятельности, который он любит больше всего (сон и поедание булок на ночь не считается ).Если у вас ещё нет никакого хобби или вы днями напролет кукуете перед телевизором или монитором - вам срочно нужно искать себе полезное занятие!
Мало ли на свете интересных дел: рисование, писательство, готовка, лепка, создание украшений, флористика, чтение, рисунки на стекле, роспись ваз, танцы, музыка, искусство, походы в лес, в театр, в цирк, в кинотеатр, коллекционирование монеток, фишек, ручек, марок, книжек, колечек, самоваров, бегемотиков... Да список вообще можно продолжать до бесконечности!
Что? Пластилин к рукам липнет? Краски стол пачкают? Вы плохой танцор и вам что-то мешает? А глаза у вас есть? А читать любите? Раздел "Сканворды" в газете? М-да, тяжелый случай... А вы крокодилов собирать не пробовали? Ах, вы собираете поросят! Тогда, мой друг, вы не безнадежны. :)
Любое увлечение позволяет вам с наслаждением проводить свободные минуты и дарит радость от занятия любимым делом. Заведите себе черепашку, купите альбом для старой коллекции дедушкиных марок и продолжите его занятие, научитесь танцевать самбу - это же так весело!
Увлечения и хобби скрашивают нашу жизнь, так почему бы не найти себе дело по вкусу и не проявить себя. Рутине нужно давать бой, а ещё лучше разукрасить её яркой палитрой красок и тогда все вокруг снова вам заулыбается.
2. Слушаем хорошую музыку
Нет лучшего средства от любой хандры, чем музыка. Причем она должна быть не грустной и монотонной, а живой, веселой и радостной, приносящей заряд сил и прилив бодрости. Если день выдается совсем пасмурным и дождливым, я обычно спасаюсь только такой музыкой.
Однако не только бодрящая музыка способна настроить на активный жизненный лад. Может у вас есть какая-то особенная любимая песня, которая дает вам сил. Или вы можете почувствовать прилив сил, послушав "звуки природы" или фольклорные веселые мотивы. Поверьте мне, они порой тоже очень хорошо помогают выбраться из норки сурка.
В любом случае заряжайте свой плейлист хорошей и жизнеутверждающей музыкой и вперед - на прогулку по городу! Хорошее настроение вам обеспечено!
3. Гуляем на свежем воздухе
Скажу честно, что "звуки природы" никогда не дадут такого эффекта, как настоящее пение птиц или шелест листвы. А потому не будем долго засиживаться дома и тухнуть за просмотром очередной документальной передачи про жизнь сурикатов. Собираем корзиночку с провизией и рулим в лес, в парк, на дачу - куда угодно, лишь бы на свежий воздух.
Тем более, что сейчас лето, а значит везде найдется полезная деятельность. На даче всегда можно покопаться в грядках или помочь со сбором ягод своим родителям, а можно и просто расстелить покрывалко и позагорать на летнем солнышке. В лес стоит ехать как "на шашлыки", так и просто по грибы-ягоды. Последний вид деятельности хандру прогоняет мгновенно! Езжайте в лес не одни, а с друзьями, устройте настоящее соревнование на звание удалого грибника или отправляйтесь порыбачить к ближайшей речке или озерцу. Средство от комаров только не забудьте! :)
4. Выполняем неминуемые дела
Если все вышеперечисленные способы не помогли, нужно постараться сделать хоть что-то полезное даже в момент спячки. Наверняка у каждого из нас найдется какое-нибудь монотонное скучное дело, не требующее спешки или особенных физических затрат. Посчитать, например, все книги на полках и составить их список, сделать подсчеты в каком-нибудь проекте, составить и заполнить таблицу и т.д. Все эти вещи хоть и противны вам, но выполнять такую работу все же надо, а лучшего дня для реализации монотонной работы, чем серый день и быть не может.
Присядьте за стол, подготовьте себе чашечку крепкого чая и не спеша, потихонечку выполняйте свою рутинную мелкую работку. Так и дело завершите, и откуда-то вдруг стимул к работе появится. Чудеса однако, а средство-то проверенное! :)
5. Начинаем свой день с зарядки
Чтобы дни сурка вас не беспокоили вообще никогда, нужно правильно начинать свое утро. Вместо привычной отговорки "Ну ещё пять минут и встану!" вставайте не задумываясь, одевайте спортивный костюм, обувайте кеды и бегом на пробежку! Круг-другой вокруг дома или близлежащего стадиона - и сон как рукой снимет, а главное бодрость появится.
Не имеете возможно по утрам бегать, тогда делайте зарядку дома, на коврике на полу. Для лежебок есть море интересных упражнений, которые можно делать прямо в кровати.
Когда процедуры по преодолению лени закончены, самое время принять хороший контрастный душик. Он поможет взбодриться и почувствовать себя свежее.
Ну и после этого самое время для завтрака. Сделайте себе чашечку вкусного чая, поджарьте любимую яичницу или омлетик, приготовьте бутербродик или съешьте йогурт и зарядитесь силами на весь день. Помните про всем известную истину: Завтрак съешь сам, - обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. :)
Все советы проверены на личном опыте и на родственниках!
Комментариев нет:
Отправить комментарий